2007 年 09 月 12日, 星期三

什么食物补铜？

世界卫生组织建议，铜的摄取量为每天2毫克。

　　含铜最多的食物包括海鲜（特别是水生有壳类动物，如牡蛎和蟹，它们在海洋取食的过程中汲取了大量的铜）、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜（大豆和小扁豆）以及巧克力。其他含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少，但因人们对它们的摄入量多，也可提供足量的铜。另外，天然水中也含铜，但值得注意的是，目前人们爱喝的纯净水，将天然水中的铜也过滤掉了。

参考答案： 含铜丰富的食物有动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等。小儿半岁以上就要添加含铜多的辅食。为了保证铜的吸收，饮食中含糖不宜过高，淀粉含量不宜过多，高脂食物不宜过多；饭后也不要马上服用维生素C。

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.09.12 08:27 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(5384次) :: 评论 (4) :: 引用 (0)

吃什么食物可以补钾？

西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天多饮茶也很有好处，因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑，又能补钾，可谓是一举两得。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.09.12 08:25 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(719次) :: 评论 (3) :: 引用 (0)

2007 年 08 月 18日, 星期六

浅谈MSconfig工具的使用方法

浅谈MSconfig工具的使用方法
作者:第九软件网 来源:http://www.d9soft.com 时间:2007-3-13 0:41:43


　　朋友们在使用电脑过程中，肯定会碰到各种各样的问题：如怎么管理电脑的自启动程序、如何查看加载的系统服务、怎样从安装光盘提取丢失的系统文件等。

　　

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.08.18 14:54 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(298次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

如何修改注册表启动项

如何修改注册表启动项

　　Windows启动时通常会有一大堆程序自动启动。不要以为管好了“开始→程序→启动”菜单就万事大吉，实际上，在Windows XP/2K中，让Windows自动启动程序的办法很多，下文告诉你最重要的两个文件夹和八个注册键。

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.08.18 14:52 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(694次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 06 月 12日, 星期二

2007对中国免护照签证的国家

2007对中国免护照签证的国家(转自 中国人论坛) 查看全文
jiang2008 发表于:2007.06.12 10:48 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(501次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 03 月 19日, 星期一

生日祝福语大全

生日祝福语大全 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:49 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(261次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

免息分期付款：馅饼？陷阱？

免息分期付款：馅饼？陷阱？ 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:42 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(12954次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

转账、汇款到账时间及手续费标准（招行和工行）

转账、汇款到账时间及手续费标准（招行和工行） 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:41 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(513次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

综合评价4家银行信用卡分期付款的区别

综合评价4家银行信用卡分期付款的区别 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:41 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(318次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

投行及其它金融职业介绍普及版

投行及其它金融职业介绍普及版 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:40 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(622次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

用支付宝，成功套现25000元，说说过程(注意保密，哈哈)

用支付宝，成功套现25000元，说说过程(注意保密，哈哈) 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:39 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(161次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

UT斯达康公布高管年薪和奖金情况

UT斯达康公布高管年薪和奖金情况 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:33 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(140次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

正说反说：2007年华为不可能发生的六件大事！

正说反说：2007年华为不可能发生的六件大事！ 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:32 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(129次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

华为2000人独立研发TD 鼎桥地位成悬疑

华为2000人独立研发TD 鼎桥地位成悬疑 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:31 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(571次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

华为任正非：要快乐的度过充满困难的一生

华为任正非：要快乐的度过充满困难的一生 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:29 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(114次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

各省份DNS 名称 及IP地址

各省份DNS 名称 及IP地址

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 16:22 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(123次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

[转载]Google搜索从入门到精通 v4.0

我是在2000年上半年知道Google的。在这之前，我搜索英文信息通常用AltaVista，而搜索中文信息则常用Sina。但自使用了Google之后，它便成为我的Favorite Search engine了。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.19 15:40 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(187次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 03 月 12日, 星期一

转贴：一头牛在美国跳槽的文章

转贴：一头牛在美国跳槽的文章

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.12 13:01 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(182次) :: 评论 (3) :: 引用 (0)

赵本山惹来“洋官司”

赵本山惹来“洋官司” 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.12 12:56 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(122次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 03 月 07日, 星期三

[转载]深度分析：论雅虎中国的夭折和阿里巴巴的牛皮！

[转载]深度分析：论雅虎中国的夭折和阿里巴巴的牛皮！ 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.07 13:07 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(144次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2008北京地铁图

2008北京地铁 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.07 13:01 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(137次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 03 月 06日, 星期二

2007福布斯名人榜完全名单 巩俐收入盖过章子怡

2007福布斯名人榜完全名单 巩俐收入盖过章子怡 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.06 09:14 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(138次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 03 月 02日, 星期五

印钞女披露中国钞票不为人知的“秘密” [转]

印钞女披露中国钞票不为人知的“秘密” [转] 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.02 09:12 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(210次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

南京股民资产一天从820元变成56万

南京股民资产一天从820元变成56万 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.02 09:05 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(161次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 03 月 01日, 星期四

Windows发展历程

Windows发展历程 查看全文
jiang2008 发表于:2007.03.01 14:00 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(124次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 02 月 14日, 星期三

阿蒙：程序员创业如何寻找优秀的合作伙伴?

在此之前，阿蒙也写过几篇与创业相关的文章，比如《程序员的出路在哪里？》 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.14 12:29 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(183次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

汉字简繁转换之我见(转)

汉语有两种书面形式：中华人民共和国和新加坡使用的简体中文，和台湾，香港，澳门以及大多数海外华人使用的繁体中文。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.14 12:22 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(191次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 CCTV 春晚节目单

新版春晚节目单

（以当晚播出顺序为准）

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.14 09:38 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(127次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

赵本山宋丹丹牛群春晚小品《策划》剧本全曝光

赵本山宋丹丹牛群春晚小品《策划》剧本全曝光

　　宋丹丹：儿媳妇，家里来客人了，整俩硬菜。你这录完了在哪播？

　　牛群：在各个地方台都播。

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.14 09:23 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(257次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 02 月 12日, 星期一

家居风水：根据风水学买房注意事项

介绍家居风水之根据风水学买房注意事项 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.12 00:11 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(169次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

汽油的90#、93#、97#有什么区别的?

目前市场上汽油有90、93、95、97等标号，这些数字代表汽油的辛烷值，也就是代表汽油的抗爆性，与汽油的清洁无关。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.12 00:01 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(208次) :: 评论 (1) :: 引用 (0)

2007 年 02 月 11日, 星期日

教你如何看轮胎参数

教你如何看轮胎参数  查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.11 23:59 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(148次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

购车小知识：如何看汽车基本参数

读者朋友在买车时，对说明书中有关发动机的参数不一定看得很明白，我简要介绍一下。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.11 23:56 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(209次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

如何看懂汽车参数表

大部分市民去买车的时候，都会拿到一张该车型的参数表，可却很少有人能真正地研究懂它。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.11 23:55 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(160次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007 年 02 月 09日, 星期五

电话订票有技巧

　技巧一：非繁忙时段熟悉电话订票流程
技巧二：错开电话最高峰时段可能有惊喜 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.09 10:11 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(307次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

春晚付费收看？你还看不看？我看行！

如果问每一年央视在什么节目上动用最多人力物力，准备最长时间，引起媒体最多关注，答案肯定只有一个：春晚！ 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.09 10:05 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(131次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

深圳各汽车客运站电话

深圳各汽车客运站电话 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.09 10:03 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(165次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2007春运订票必看

2007春运火车票订票方法 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.09 09:54 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(173次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

教你认识火车票

火车票上面的内容很多，那么，它们都代表什么意思呢？我来给你讲讲有关火车票的相关知识。 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.09 09:52 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(12943次) :: 评论 (1) :: 引用 (0)

2007 年 02 月 07日, 星期三

用GOOGLE搜索并监控全球的摄像机

1、搜索Panasonic Net Camera摄像机:在GOOGLE里输入:inurl:"ViewerFrame?Mode="

 查看全文

jiang2008 发表于:2007.02.07 14:34 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(39915次) :: 评论 (21) :: 引用 (0)

绝密隐私!有趣的网络摄像头大揭露

现在，很多网友已经购买了好用又便宜的摄像头，可以和其他朋友进行视频聊天。不过，仅仅看到自己周围的人物有些单调，要是能看到世界各地的即时画面就好了。其实这并不难，Internet上有很多免费的摄像头(Webcam)等着你呢！ 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.07 14:33 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(1909次) :: 评论 (1) :: 引用 (0)

埃森哲的启示

机遇其实是一体两面，凡事可以运作得好，也可以运作得糟；运作得好，机遇带来财富，才成为真正的机遇；运作得遭，机遇带来横祸，便成为真正的风险.
埃森哲一直是咨询业界一颗独特的星，谙熟出奇制胜之道，而且似乎它的运气也特别好，自独立运作以来，发展得异常顺利！2003年3月11日，Joe W. Forehand（乔福汉）——埃森哲董事长兼CEO——一个讲话时喜欢翘起二郎腿充满自由精神的美国人来到中国的大连，因为埃森哲最终选择了在大连软件园落地它的全球信息技术中心。

 查看全文

jiang2008 发表于:2007.02.07 13:53 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(12896次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

最新免费wap网址大全

搜索类：
百度搜索http://wap.baidu.com
爱问搜索http://wap.iask.com
悟空搜索http://wukong.net
 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.07 13:27 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(237次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

常用网址收藏

工作 学习 生活 SAP ABAP http://chouer523.itpub.net
全体ITPUB BLOG的内容首页在http://weblog.itpub.net/
百度的登录入口：http://www.baidu.com/search/url_submit.html
google的登录入口http://www.google.com/intl/zh-CN/add_url.html
登录可以帮助您的BLOG尽快被收录（否则可能要等待比较长的时间）
神话的博客　－　Focus on SAP! http://qiujun.itpub.net/
aheadjava博客 http://blog.csdn.net/zhaoshuxian/
阿蒙专栏 http://blog.csdn.net/harrymeng/
骆驼刺的专栏 http://blog.csdn.net/hansbj/
Java eXpress http://blog.csdn.net/hbxgly/
-SAP http://blog.csdn.net/opparts/
Aloesky的积累 http://blog.csdn.net/aloesky

 查看全文
jiang2008 发表于:2007.02.07 13:02 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(12990次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

2006 年 03 月 24日, 星期五

1000多个没有安全保护措施的监视摄像

近日消息，上周的网络论坛炸开了锅，原因是Google搜索能够使用户访问全球1000多个没有安全保护措施的监视摄像机，可在摄像机主人不知情下进行。 查看全文
jiang2008 发表于:2006.03.24 16:11 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(1930次) :: 评论 (0) :: 引用 (0)

超级P2P搜索引擎让所有收费网站破产

搜索Google大家都用过吧？我们正是利用它强劲的搜索功能来突破封锁下载，Google搜索和限制下载有什么关系，没可能实现吧？不要不相信哦，往下看哦！ 查看全文
jiang2008 发表于:2006.03.24 16:09 ::分类: ( 网络收藏 ) ::阅读:(277次) :: 评论 (4) :: 引用 (0)